黄帅瑜伽私教线上教培

瑜伽私教线上教培

01_跟练课：消除富贵包圆肩驼背.mp4

02_跟练课：骨盆流动.mp4

03_口令讲解：头碰膝前屈伸展坐式_手杖式.mp4

04_如何上好私教体验课？.mp4

05_口令讲解：前弯类体式总结.mp4

06_口令讲解：仰卧手抓脚趾第二式.mp4

07_口令讲解：幻椅式_束角式.mp4

08_口令讲解：平躺踢腿式.mp4

09_口令讲解：双角式_鸟王式.mp4

10_口令讲解：三角扭转式.mp4

11_口令讲解：战士一_战士三.mp4

12_口令讲解：半月式_加强侧伸展式.mp4

13_口令讲解：战士第二式_侧角伸展式.mp4

14_口令讲解：三角伸展式.mp4

15_口令：如何解锁站姿体式.mp4

16_解剖口令：如何解锁平衡体式.mp4

17_会员不爱来上课怎么办？.mp4

18_如何提升上课的气场？.mp4

19_如何让会员一直跟着你上课？.mp4

20_面部瑜伽：高低脸_不对称.mp4

21_解决斜方肌_假胯宽_臀凹陷.mp4

22_脚足底私教和口令细节.mp4

23_私教评估案例（一）.mp4

24_春节后如何开发私教.mp4

25_42.如何开发私教.mp4

26_41.从大课拓展私教.mp4

27_39.私教上课.mp4

28_如何给会员上第一节私教课.mp4

29_如何给私教上课4：长短腿和骨盆侧倾.mp4

30_如何给私教上课3：高低骨盆.mp4

31_如何给私教上课2：瘦肚子和富贵包.mp4

32_如何给私教上课1：瘦腿和高低肩.mp4

33_颈部私教：变直和反弓.mp4

34_颈部私教：如何消除颈纹.mp4

35_颈部私教：消除僵紧和变短.mp4

36_胸部私教：如何改善高低大小胸.mp4

37_胸部私教：如何解决胸外扩.mp4

38_胸部私教：如何解决胸下垂.mp4

39_新年篇：如何设计春节大卖的课程.mp4

40_背部私教：翼状肩胛和高低背.mp4

41_跟练课：肩颈理疗.mp4

42_腰部私教：腰突突的练习方法.mp4

43_腰部私教：一周排课计划.mp4

44_瘦肚子私教：身体前倾造成大肚子.mp4

45_臀部私教：如何解决妈妈臀_臀凹陷.mp4

46_臀部私教：解决大小臀的私教方案.mp4

47_如何避免瑜伽伤.mp4

48_腿部私教：脂肪腿_肌肉腿.mp4

49_瑜伽经：解决私教问题.mp4

50_私教辅助.mp4

51_面部瑜伽.mp4

52_骨盆_腿型的私教类演练总结.mp4

53_骨盆私教：骨盆侧倾.mp4

54_腿部私教：小腿外翻_腿粗壮.mp4

55_臀部私教：妈妈臀_凹陷.mp4

56_骨盆私教：骨盆旋转的成因和解决方法.mp4

57_骨盆私教：骨盆后倾的成因和解决方法.mp4

58_骨盆私教：骨盆前倾的成因和解决方法.mp4

59_膝盖私教：如何避免膝盖伤痛.mp4

60_膝盖私教：膝盖弹响的私教方法.mp4

61_大腿私教：如何解决膝超伸.mp4

62_大腿私教：解决大腿线条不均匀.mp4

63_大腿私教：解决假胯宽.mp4

64_大腿私教：解决XO型腿.mp4

65_大腿私教：如何解决大腿粗.mp4

66_小腿私教：解决.脂肪腿和抽筋.mp4

67_小腿私教：解决XO型腿_小腿外翻.mp4

68_小腿私教：解决肌肉腿和紧胀.mp4

69_2.拇外翻和足弓塌陷.mp4

70_1.脚足底私教：脚踝调整.mp4

71_肩颈类.mp4